Меню на неделю
Завтрак
321 ккал 6г. белка 8г. жира 57г. угл.
2-й завтрак
410 ккал 42г. белка 8г. жира 42г. угл.
Обед
590 ккал 33г. белка 14г. жира 84г. угл.
Ужин
312 ккал 41г. белка 3г. жира 32г. угл.
2-й ужин
311 ккал 15г. белка 15г. жира 29г. угл.
1943 ккал 137г. белка 47г. жира 243г. угл.
Завтрак
522 ккал 23г. белка 18г. жира 69г. угл.
2-й завтрак
582 ккал 42г. белка 18г. жира 66г. угл.
Обед
273 ккал 36г. белка 2г. жира 29г. угл.
Ужин
336 ккал 21г. белка 8г. жира 48г. угл.
2-й ужин
198 ккал 8г. белка 14г. жира 9г. угл.
1911 ккал 129г. белка 59г. жира 221г. угл.
Завтрак
531 ккал 39г. белка 33г. жира 21г. угл.
2-й завтрак
311 ккал 5г. белка 5г. жира 63г. угл.
Обед
560 ккал 24г. белка 17г. жира 78г. угл.
Ужин
311 ккал 42г. белка 3г. жира 30г. угл.
2-й ужин
224 ккал 14г. белка 12г. жира 17г. угл.
1935 ккал 123г. белка 69г. жира 209г. угл.
Завтрак
405 ккал 35г. белка 9г. жира 48г. угл.
2-й завтрак
674 ккал 42г. белка 5г. жира 117г. угл.
Обед
291 ккал 32г. белка 3г. жира 33г. угл.
Ужин
336 ккал 38г. белка 15г. жира 14г. угл.
2-й ужин
210 ккал 3г. белка 18г. жира 11г. угл.
1916 ккал 149г. белка 50г. жира 222г. угл.
Завтрак
384 ккал 9г. белка 12г. жира 57г. угл.
2-й завтрак
327 ккал 6г. белка 15г. жира 41г. угл.
Обед
452 ккал 42г. белка 3г. жира 63г. угл.
Ужин
389 ккал 44г. белка 6г. жира 39г. угл.
2-й ужин
455 ккал 33г. белка 32г. жира 11г. угл.
2006 ккал 134г. белка 68г. жира 210г. угл.
Завтрак
657 ккал 44г. белка 26г. жира 63г. угл.
2-й завтрак
215 ккал 3г. белка 5г. жира 42г. угл.
Обед
497 ккал 42г. белка 17г. жира 45г. угл.
Ужин
246 ккал 27г. белка 6г. жира 20г. угл.
2-й ужин
333 ккал 15г. белка 24г. жира 12г. угл.
1947 ккал 131г. белка 77г. жира 182г. угл.
Завтрак
399 ккал 18г. белка 18г. жира 39г. угл.
2-й завтрак
608 ккал 32г. белка 36г. жира 41г. угл.
Обед
444 ккал 26г. белка 9г. жира 68г. угл.
Ужин
267 ккал 35г. белка 3г. жира 26г. угл.
2-й ужин
237 ккал 5г. белка 14г. жира 24г. угл.
1955 ккал 114г. белка 80г. жира 197г. угл.